수족냉증 썸네일형 리스트형 수족냉증 치료, 좋은 음식 날씨가 한껏 추워지고 있습니다. 예년보다 따뜻한 겨울이 되지 않을까 했지만 추워지는 날씨에 옷을 껴입게 되네요. 날씨가 추워지는 겨울이 되면 손발이 차서 힘들어하시는 분들 계실텐데요. 이런 수족 냉증을 대체 어떻게 하면 조금 더 나아질지 알아봅니다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서도 손발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병입니다. 단, 다른 질병에 의해 생길 수 있는 증상들 중 하나로 분류가 되기 때문에 실제 단순히 추위에 민감하거나 혈액순환이 부족한 것이 수족 냉증은 아닙니다. 왜 생기는 건가요? 원인은 정확하게 밝혀진 것이 없어 외부 자극에 의한 교감신경반응이 예민해져 말초 신경 혈관 수축으로 인한 혈액공급 부족으로 알려져 있습니다. 남자에 비해 호르몬 변화가 큰 여성이 더 .. 더보기 수족냉증 원인과 치료방법 알아보아요 안녕하세요? 입춘이 지나고도 아직 추위가 남아 있어요. 보통사람들은 괜찮지만 추위가 많이 느껴지는 수족냉증인 분들에게 겨울은 더욱 힘든 계절입니다. 이를 단순히 체질의 문제로만 봐서는 안된답니다. 수족냉증 자가 확인 항목 1. 손발이 시리고 심하면 저리다. 2. 손바닥에서 식은땀이 많이 난다. 3. 배, 특히 배꼽 주위가 차다. 4. 소화가 잘 안되고 설사를 자주 한다. 5. 평소 기운이 없고 피로를 자주 느낀다. 6. 얼굴이 희고 창백한 편이다. * 원인에 따라 증상이 다양하니 원인을 찾기 위한 진단이 중요하다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가워지는 증상입니다. 따뜻한 곳에서도 손발은 물론 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체부위에 냉감을 느끼기도 .. 더보기 반신욕 효과를 높이는 다섯가지 방법 안녕하세요? 날씨가 추워지면서 몸이 찌뿌둥할때 저는 반신욕을 해요. 몸이 찬 편이라 겨울 추위를 너무 타기도 하고 이렇게 한파가 있을때는 너무 힘들더라구요. 손발도 차고 몸도 순환이 안되는것 같고, 이럴때 반신욕을 하면 소화도 잘 되는 것 같고 몸의 순환이 개선되는 것을 느낍니다. 이외에도 반신욕은 통증이 있으신 분들에게도 좋다고 알려져 있는데요. 반신욕이란? 두한족열! 머리는 차갑게, 발은 따뜻하게 한다는 목욕 건강법으로 체내 차가운기운을 없앱니다. 보통 상체는 심장이 있어 하체보다 체온이 높은데, 반신욕을 통해 상하체의 대류현상으로 체온이 균형을 이루게 합니다. 따라서 혈액순환이 잘되고 혈압이 내려가고, 노폐물 제거가 되어 신체의 상태가 좋아집니다. 수족냉증, 월경통, 감기, 스트레스, 피로회복, 관.. 더보기 손발이 차다면 생강홍차 만들어마셔요 안녕하세요? 그리마마입니다. 혹시 생강홍차라고 들어보셨나요? 저는 손발도 차고 몸이 차가운 편이라 이런 겨울이 되면 너무 추위를 많이 타요. 이럴 때 좋은 음식이 생강이죠 생강 생강은 진저롤 성분과 성분등으로 배가 차거나 손발이 차고 설사를 자주 하거나 기침감기를 자주하고 생리통이 심한 분들에게 효과가 좋습니다. 꾸준히 생강차를 마시면 체온이 1도 정도 올라간다고도 합니다. 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 우리나라 뿐 아니라 해외 특히 추운 지방에서도 레몬진저티, 진저쿠키등을 먹기도 하죠. 생강은 말려서 먹으면 쇼가올 성분이 상승하여 아랫배를 따뜻하게 하는데 특효입니다. 만성염증도 없애준다고 해요. ※ 생강을 먹으면 안되는 사람 위궤양환자: 매운맛을 내는 진저롤, 쇼가올이 소화액을 분비시켜 소화를 돕지.. 더보기 이전 1 다음
