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  • 카테고리 없음 식후 30분에 약을 꼭 먹어야 할까? 보통 우리는 식후 30분에 약을 먹으라고 처방을 받는데요. 얼마전 또 처방을 받고 나서 모든 약이 식후 30분에 먹어야 하는지 궁금해서 알아보았습니다. 약은 대부분 식후 30분에 복용으로 처방을 해주는데요. 그 이유는 위점막 자극 완화: 음식물이 위에 남아있는 상태에서 약을 복용하면 위점막에 가해지는 자극이 줄어듭니다. 약물 흡수 효과 유지: 식후 30분에 약을 복용하면 음식물이 소화되는 과정에서 분비되는 위산이 약의 흡수를 도와줍니다. 약 복용 시간 기억: 식후 30분은 대부분의 사람들이 식사를 마친 후 일정 시간이 지난 시점이기 때문에 약 복용 시간을 기억하기 쉽습니다. 중요한 것은 규칙적으로 약을 복용해서 약물의 혈중농도를 유지하는 것이라고 해요. 잊지 않고 약을 복용하기 위함이기도 하구요. 모든약.. 더보기
  • 카테고리 없음 피곤하고 지친 몸 독소빼기로 해독하세요 이유없이 자주 피곤하고 지친 몸은 몸속 독소가 원이이 될 수 있습니다. 몸에 화학물질등으로 가득한 음식들을 먹어 독소가 쌓이면 몸이 무겁고 피로하게 됩니다. 하지만 천연 과일이나 채소등을 자주 먹고 수분섭취를 한다면 해독을 통해 간도 피로에서 벗어나고 몸의 활력도 찾을 수가 있습니다. 요즘은 ABC주스를 비롯하여 각종 해독주스, 클렌징 주스를 이용하시는 분들도 많은데요. 여건이 되지 않는다면 시판 클렌징 주스를 이용하시거나 다음과 같은 식품을 자주 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 생강 매운 진저롤 성분과 쇼가올의 살균작용이 있는 생강은 향신료로 자주 쓰이는데요. 생강의 단백질 분해효소는 소화액의 분비를 자극하고 장운동촉진에 도움이 됩니다. 또한 매운 성분은 각종 병원균을 죽이며 체온을 높이는 효과가 있어 .. 더보기

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