카페인 썸네일형 리스트형 커피 하루에 몇 잔 드시나요? 안녕하세요? 그리마마입니다. 요즘 많은 분들이 커피를 즐기시죠? 저도 커피를 엄청 좋아하는데요, 하루에 몇잔 정도 커피를 드시나요? 커피는 사실 몇잔을 마셔도 마실 수 있을 것 같은데, 카페인이 걱정이 되시죠? 그래서 많이 드시는 분들은 디카페인 커피를 드시기도 하시더라구요. 카페인, 얼마나 먹어도 될까요? ▶ 카페인 카페인은 커피콩, 차 잎등에 함유된 각성효과가 있는 성분으로 신경계와 신진대사를 자극해 생리적 반응을 일으켜 피로를 줄여주는 물질입니다. 커피는 생두를 따서 로스팅 과정을 거쳐야 우리가 아는 원두로 사용이 되는데요, 이 로스팅 과정에서 여러 변화가 발생합니다. 영양성 감소, 맛성분변화, 갈변반응! 또한 카페인 성분이 잔존하게 되는데요, 영양적인 부분은 감소하고 카페인은 많아져 몸에 좋지 않.. 더보기 이전 1 다음