프로바이오틱스 썸네일형 리스트형 코로나19예방을 위해 면역력 높이는데 도움되는 약 안녕하세요? 그리마마입니다. 장기화되는 코로나19에, 독감백신에 대한 불신감에.. 면역력에 대한 관심이 높아집니다. 면역력이 높다면 모두 이겨낼 수 있다는 생각이 드니까요. 면역력을 높이는게 말처럼 쉽지가 않잖아요. 잘먹고 잘자고 운동하고 스트레스 안 받고.. 그게 쉽지는 않은 것 같아요. 물론 그게 최고 겠지만 어려울땐 조금이라도 도움되는 약이나 음식을 섭취하는게 좋겠죠? 그래서 면역력을 높이는데 도움이되는 4가지 약과 식품에 대해 알아봤습니다. 1. 비타민제 다이어트를 하는 분이라면 에너지 대사를 높이는 비타민B, 콜라겐 생성으로 다이어트로 인한 피부노화를 막아주는 비타민C를 섭취하고, 사무실에 주로 일하는 직장인들은 햇빛을 못받아 부족하니 비타민D, 모니터 사용으로 인한 눈피로를 막기위해 비타민A를.. 더보기 유산균 선택과 섭취방법! 프리바이오틱스?프로바이오틱스? 안녕하세요? 식생활에 대한 관심이 높아지면서 아이들도 건강에 도움되지 않는 음식들을 많이 섭취하게 되지요? 젤리, 사탕, 과자, 주스 등등 아무래도 아예 안먹이기는 좀 힘들기도 해요. 저도 먹지만요. ㅎㅎ 그래서 아이들 장건강을 위해 많은 부모님들이 유산균을 먹이는데요, 저는 변비 때문에 아기 유산균을 처음 접했지만 유산균은 장내 건강한 세균을 자라게 해주기 때문에 면역력을 높여주는데도 큰 역할을 합니다. 유산균? 유산균이 뭘까요? 사람들의 몸에는 공생하는 세균이 많이 있습니다. 사람 몸에 있는 세포보다 더 많은 40조개가 넘는 세균이 우리의 몸에 공생하고 있는데요, 사람의 피부, 입속등등에 존재하는 공생세균은 사람마다 세균 분포도 다르고 환경, 식습관에 따라 세균의 분포도 다양해집니다. 이렇게 공생하는.. 더보기 이전 1 다음
