면역력 썸네일형 리스트형 코로나19예방을 위해 면역력 높이는데 도움되는 약 안녕하세요? 그리마마입니다. 장기화되는 코로나19에, 독감백신에 대한 불신감에.. 면역력에 대한 관심이 높아집니다. 면역력이 높다면 모두 이겨낼 수 있다는 생각이 드니까요. 면역력을 높이는게 말처럼 쉽지가 않잖아요. 잘먹고 잘자고 운동하고 스트레스 안 받고.. 그게 쉽지는 않은 것 같아요. 물론 그게 최고 겠지만 어려울땐 조금이라도 도움되는 약이나 음식을 섭취하는게 좋겠죠? 그래서 면역력을 높이는데 도움이되는 4가지 약과 식품에 대해 알아봤습니다. 1. 비타민제 다이어트를 하는 분이라면 에너지 대사를 높이는 비타민B, 콜라겐 생성으로 다이어트로 인한 피부노화를 막아주는 비타민C를 섭취하고, 사무실에 주로 일하는 직장인들은 햇빛을 못받아 부족하니 비타민D, 모니터 사용으로 인한 눈피로를 막기위해 비타민A를.. 더보기 면역력을 높이기 위한 음식, 면역력이 안오르는 이유 "피부 트러블이 자주 생기고, 부딪힌 지도 모르겠는데 멍이 잘 들어요" 안녕하세요? 환절기로 감기위험도 높아지고, 코로나19 때문에도 건강에 대한 경각심이 높아졌습니다. 이 와중에도 면역력이 높은 사람들은 각종 바이러스들을 잘 이겨낸다고 하는데요. 사소하게 여겼던 증상들이 면역력이 낮아서 생기는 증상인 줄 알고 계셨나요? 상처가 잘 낫지 않는다. 입안에 구내염이 잘 생기거나 입주변에 물집이 잘 생긴다. 감기에 쉽게 걸리고 잘 낫지 않는다. 체중이 많이 나간다. 잠을 많이 자도 피로하고 몸이 무겁다. 쉽게 피로하고 스트레스 해소가 어렵다. 인내심이 부족해진다. 면역력이 중요한건 알겠는데,, 이 면역력은 어떻게 올리는게 좋을까요? 보통 면역을 높이기 위해서는 음식, 수면, 운동에 대해 이야기 하는데요. 어떻.. 더보기 면역력을 높이는 선택 아연 필요량과 선택방법 안녕하세요? 코로나19의 사회적 거리두기가 2.5단계에서 지속되고 있는데요. 이제 감염범위가 넓어져 이전처럼 특정지역 특정 장소만 걱정하는 수준이 아니라 어디서 어떻게 감염이 이루어지는지 알수가 없게 되었네요. 이럴때일수록 개인의 면역력이 너무 중요하게 느껴집니다. 코로나19로 아이들이 학교나 어린이집을 가지 못하면서 느낀게 하나 있는데요. 감기를 달고 살던 아이들이 올해는 감기 한번을 안걸린다는 거예요. 이전에는 단 음식을 많이 먹어서 인가. 찬음식을 많이 먹어서인가들을 많이 고민했었는데,,그것도 영향이 있겠지만 집밥먹고 접촉을 줄이니 감기가 안걸리더라구요. 그러니 더욱 면역에 관심이 많아집니다. 면역력이 말이 쉽지 어떻게 키워야 하는지 늘 고민이 됩니다. 간단하게는 잘먹고 잘자고 잘 쉬고 하라는데,,.. 더보기 기능성소화장애, 면역력 강화에는 독소를 제거해주는 히포그라테스 스프 아이를 키우면서 나이가 드는 줄 모르고 있다가 어느날 부터 소화가 잘 안되기 시작하는 기분, 어디인dl 가 문제가 생겼나 싶고, 안생기던 알레르기가 생기고 비염이 생기고, 자꾸 아파진다면!! 떡볶이를 철근같이 씹어먹던 시절이 그리워 진다면!! 관심을 가져보세요. 기능성 소화장애 밥을 먹은 후 체한것 처럼 속이 더부룩하거나, 속이 불편한 증상이 시도때도 없이 지속된다면 기능성 소화장애를 의심할 수 있습니다. 이 경우 병원에서 보통 위내시경 검사를 시행하게 되는데 별다른 이상은 관찰되지 않고 증상이 지속됩니다. 아래와 같은 증상이 3개월 이상 지속되면 기능성 소화장애를 의심해볼 수 있어요~ 기능성 소화장애 자가진단 체크! 5. 가끔 배가 쑤시고 아프다. 기능성 소화장애의 원인 위의 운동, 흡수등의 기능장애+.. 더보기 이전 1 다음
