잘먹고 잘살기

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• 금리와 경기 이해하기 요즘 국내 주식이 힘을 못쓰고 있다고 하죠?코스피가 올라가면 금리가 내리고 금리가 올라가면 코스피가 내린다고 하는데요.왜 금리와 주가가 반대로 움직이는지 이해하고 금리와 재테크의 연관성을 알아보기 위해 금리에 대해 알아봅니다. 금리를 이해하기 위해서는 먼저 경제 정책을 알아야 합니다. 경제가 어려울때 정부에서는 경기 부양책을 씁니다. 경기부양책세부정책통화정책(중앙은행)기준금리양적완화지급준비율재정정책(정부)조세정책재정지출정책 금리는 돈의 가치를 말하는 데요.경기가 좋으면 돈의 가치가 올라가고, 금리가 올라갑니다. 경기와 금리는 같이 간다고 보면 되는 것이죠.  중앙은행의 통화정책중앙은행은 금리인상인하, 시장에 돈을 푸는 양적완화, 지급준비율의 상승하락을 통해 경기를 부양할 수 있습니다.  금리를 인상하면 .. 더보기
• 쌍탑전설 줄거리 지난주 종영된 정년이에서 마지막 국극으로 쌍탑전설을 선보였습니다. 김태리 배우가 아사달을 맡아 연기하며 새로운 국극 왕자로 탄생하였는데요. 아사달과 아사녀의 가슴아픈 사랑이야기 쌍탑전설또한 궁금해져 알아보았습니다.  쌍탑전설은 통일신라시대 백제출신의 석공에 대한 이야기인데요.  백제의 뛰어난 석공이었던 아사달은 신라의 불국사 석탑을 만들기 위해 신라 경주로 갑니다. 당시 통일신라는 불교문화를 숭상하고 발전시키기 위해 많은 사찰과 탑을 건설하고 있었지만석탑을 조각하는 기술은 백제가 뛰어 났기에 백제출신의 석공들을 데려다 석탑을 만듭니다.  예전에 사찰에서는 쌍탑이라고 모양이 똑같거나 흡사한 탑을 지어 동탑, 서탑이라고 부르며 두개의 탑을 지었습니다.  아사달은 뛰어난 석공이자 예술가였고석탑을 만드는 동안은.. 더보기
• 정년이 니마이 가다끼 뜻 안녕하세요?화제의 tvN 드라마 정년이를 요즘 열심히 시청하였는데요. 드디어 12회차의 막을 내렸습니다.   1950년대 한국전쟁 직후, 가난하지만 낭만이 있던 시대.여성 국극이 성행하던 시기의 타고난 소리꾼 정년이의 성장기를 보여주는 드라마였는데요. 웹툰원작의 탄탄한 구성과 배우들의 밀도있는 연기가 정년이의 인기를 이끌었던것 같습니다.    여성국극에 시대적 배경상 일본어가 등장하는데요. 책 처럼 주석이 달리는게 아니라서 궁금하기도 했던 자주 등장하는 단어가 있었어요. 주요줄거리의 내용 중 가다끼, 니마이라는 단어였는데요. 저도 궁금해서 찾아보았습니다.  니마이 뜻 니마이는 글자대로라면 원래 일본어로 두장, 두개를 뜻하는 말로 니마이메라고 하면 두번째 장 두번째 페이지 정도의 의미를 가진 말인데요. 과.. 더보기
• 건조기 시트 회수 명령 리스트 어디서 확인할까 요즘 집집마다 건조기를 사용하고 계신데요. 빠른 건조로 바쁜 현대인들에게 필수품이 되어 가고 있습니다. 건조기 시트, 드라이시트, 건조기 섬유유연제등등으로 다양한 이름으로 건조기 시트를 사용하는 집도 늘어가고 있습니다.여름에는 빨래를 건조대에 널어 놓아도 금방 마르지만 겨울에는 말리기도 어렵고 혹여나 오랫동안 세탁기에 두다가 말리면 쿰쿰한 냄새가 나기도 합니다. 건조기에 돌린 빨래에서도 냄새가 나기도 하는데요.그래서 건조기 시트를 사용하기도 하고 섬유유연제 효과를 내기 위해 건조기시트를 사용하기도 해요.  그런데 얼마전  건조기 시트 회수 명령이 떨어졌습니다. 건조기 시트의 벤조산이 초과되어 문제가 되었다고 하는데요.벤조산은 함량 제한물질로 기준 5,000mg/kg 초과하여 회수명령, 제조금지, 판매금지.. 더보기
• 풀리오 V3종아리 마사지기 내돈내산 후기 요즘 눈만 돌리면 광고가 보이는 풀리오 종아리 마사지기 보셨나요? 저는 다리가 쉽게 붓는체질인데요. 당연히 풀리오 마사기에 눈이 갔습니다.  오래 서있거나 앉아서 근무하는 직장인분들은 공감하실텐데요. 그중에서도 주로 다리부종이 심한 이유는 4가지 이유가 있을 수 있습니다.  1. 체액 축적: 심장이나 신장, 간등의 문제로 인해서 몸안의 체액이 잘 조절되지 않아 발생할 수 있습니다. 2. 염증: 외상이나 감염으로 인해 염증이 생기면 붓습니다. 3. 정맥류: 정맥이 비정상적으로 팽창하거나 혈액순환이 원활하지 않을때 4. 약물부작용: 혈압약이나 스테로이드 등이 부종을 일으킬 수 있습니다.  저는 정맥류가 있어 더 잘 붓는데요. 다리를 앞에서 찍은 사진인지 뒤에서 찍은 사진인지 분간이 잘 안가죠?앞에서 찍은 사.. 더보기
• 키성장에 도움되는 영양제 아이들 키성장을 위해서는 균형잡힌 영양 섭취와 충분한 수면 그리고 규칙적인 운동의 세가지가 모두 있어야 하겠습니다.하지만 어떤 영양을 균형잡히게 섭취해 주어야 하는지 궁금할 때가 있죠.성장기에 도움이 되는 영양소입니다.단백질: 근육과 뼈를 구성하는 데 필수적인 영양소입니다. 성장호르몬의 분비를 촉진하는 역할도 합니다. 계란, 콩, 생선, 고기 등에 많이 함유되어 있습니다.칼슘: 뼈의 성장과 강화에 필수적인 영양소입니다. 우유, 치즈, 요거트, 멸치 등에 많이 함유되어 있습니다.비타민 D: 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 성장을 촉진하는 역할을 합니다. 햇볕을 쬐면 피부에서 합성되며, 연어, 참치, 계란 노른자 등에도 함유되어 있습니다.아연: 성장호르몬의 분비를 촉진하고, 세포의 성장과 분열에 관여하는 역할을 합.. 더보기
• 통풍에 안 좋은 음식 통풍은 혈액내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염이 결정이 되어 연골이나 힘줄등 주위 조직에 들러 붙어 쌓이는 질병입니다. 관절부위에 주로 쌓이게 되어 관절 염증을 일으키며 극심한 통증을 유발합니다. 심한경우 통풍결절이 침착되어 관절이 변형되어 변형된채 굳어지는 불구가 생기기고 하구요, 신장에서도 질환을 일으키키도 합니다. 남성에게서 주로 발생하는데, 이것은 남성의 신장에서 대사되고 남은 요산을 제거 하는 능력이 나이가 들수록 감소하기 때문입니다. 반대로 여성은 여성 호르몬의 영향으로 요산을 제거하는 능력이 폐경이 되기 전까지는 유지되기 때문에 상대적으로 남성에게서 많이 발생합니다.  따라서 혈중 요산을 높이는 음식을 줄이는 것이 좋은데요. 요산을 높이는 음식이 통풍에 안좋은 음식이 됩니다. 통풍에 안 좋.. 더보기
• 고지혈증에 좋은 음식 나이가 들면 지질 대사에 변화가 오고 특히 폐경기 여성들을 고지혈증 위험이 높아집니다. 고지혈증은 각종 심장질환 뇌질환의 원인이 되므로 주의 해야 하는데요. 고지혈증에 좋은 음식을 알아봅니다. 고지혈증고지혈증은 혈액 내에 지질 성분이 증가한 상태를 말합니다. 고지혈증을 예방하고 치료하기 위해서는 식습관 개선이 필수적입니다. 고지혈증에 좋은 음식을 몇 가지 알려드리겠습니다.등 푸른 생선: 등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 중성지방을 감소시키고 혈전을 예방하는 효과가 있습니다. 대표적인 등 푸른 생선으로는 고등어, 참치, 연어 등이 있습니다.견과류: 견과류에는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화 지방산은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습.. 더보기