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반신욕

수족냉증 원인과 치료방법 알아보아요 안녕하세요? 입춘이 지나고도 아직 추위가 남아 있어요. 보통사람들은 괜찮지만 추위가 많이 느껴지는 수족냉증인 분들에게 겨울은 더욱 힘든 계절입니다. 이를 단순히 체질의 문제로만 봐서는 안된답니다. 수족냉증 자가 확인 항목 1. 손발이 시리고 심하면 저리다. 2. 손바닥에서 식은땀이 많이 난다. 3. 배, 특히 배꼽 주위가 차다. 4. 소화가 잘 안되고 설사를 자주 한다. 5. 평소 기운이 없고 피로를 자주 느낀다. 6. 얼굴이 희고 창백한 편이다. * 원인에 따라 증상이 다양하니 원인을 찾기 위한 진단이 중요하다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가워지는 증상입니다. 따뜻한 곳에서도 손발은 물론 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체부위에 냉감을 느끼기도 .. 더보기
추워진 날씨, 체온을 유지하는 방법(기초체온 올리는 법!) 아침기온이 뚝 떨어져 제법 차가운 날씨가 되었어요. 성큼 가을이 다가 왔네요. 이럴때 감기에 걸리거나 비염이 재발하거나 하시는 분들이 많으실텐데요. 체온이 1도만 떨어져도 우리몸의 면역력이 30%감소, 신진대사율은 12%나 감소한다는 사실 알고 계셨나요?추운 날씨에 감기에 잘걸리는 건 면역력이 떨어지기 때문이기도 한데요, 감기, 폐렴, 습진등 피부질환, 혈관질환, 심장질환등 추운 날씨에 질병을 일으킬 위험이 더 커지게 되니 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 너무 중요한 일입니다. 기초체온을 유지하고 올리기 위해 어떤 방법이 있을까요? 6가지 방법 알아봤어요~ 1. 따뜻한 물 마시기 따뜻한 물만 마셔도 온수매트처럼 수분보충과 장기혈액순환을 돕고 면역력 증진을 도울 수 있습니다. 이제 더운 여름을 식혀주었던 아아.. 더보기