차 썸네일형 리스트형 수족냉증 원인과 치료방법 알아보아요 안녕하세요? 입춘이 지나고도 아직 추위가 남아 있어요. 보통사람들은 괜찮지만 추위가 많이 느껴지는 수족냉증인 분들에게 겨울은 더욱 힘든 계절입니다. 이를 단순히 체질의 문제로만 봐서는 안된답니다. 수족냉증 자가 확인 항목 1. 손발이 시리고 심하면 저리다. 2. 손바닥에서 식은땀이 많이 난다. 3. 배, 특히 배꼽 주위가 차다. 4. 소화가 잘 안되고 설사를 자주 한다. 5. 평소 기운이 없고 피로를 자주 느낀다. 6. 얼굴이 희고 창백한 편이다. * 원인에 따라 증상이 다양하니 원인을 찾기 위한 진단이 중요하다. 수족냉증이란? 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발이 지나치게 차가워지는 증상입니다. 따뜻한 곳에서도 손발은 물론 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체부위에 냉감을 느끼기도 .. 더보기 커피 하루에 몇 잔 드시나요? 안녕하세요? 그리마마입니다. 요즘 많은 분들이 커피를 즐기시죠? 저도 커피를 엄청 좋아하는데요, 하루에 몇잔 정도 커피를 드시나요? 커피는 사실 몇잔을 마셔도 마실 수 있을 것 같은데, 카페인이 걱정이 되시죠? 그래서 많이 드시는 분들은 디카페인 커피를 드시기도 하시더라구요. 카페인, 얼마나 먹어도 될까요? ▶ 카페인 카페인은 커피콩, 차 잎등에 함유된 각성효과가 있는 성분으로 신경계와 신진대사를 자극해 생리적 반응을 일으켜 피로를 줄여주는 물질입니다. 커피는 생두를 따서 로스팅 과정을 거쳐야 우리가 아는 원두로 사용이 되는데요, 이 로스팅 과정에서 여러 변화가 발생합니다. 영양성 감소, 맛성분변화, 갈변반응! 또한 카페인 성분이 잔존하게 되는데요, 영양적인 부분은 감소하고 카페인은 많아져 몸에 좋지 않.. 더보기 이전 1 다음
