피로감도 철분 부족 증상 이었다니

얼마전 병원에 다녀왔는데 피검사 결과 철분부족이라고 철분제를 처방해 주셨습니다.

철분이 부족하면 어떻게 될까요?

빈혈 하면 어지러워 쓰러지는 상상만 하는데 철분부족 증상은 꽤 다양합니다.

 

철분은 체내에 산소를 운반해주기 때문에

철분이 부족하면 산소부족 증상이 나타나게 됩니다.

---

 

• 피로감- 산소공급 부족으로 에너지가 부족해져서 피로감이 쉽게 옵니다.
•  
• 창백한 피부- 적혈구의 헤모글로빈 농도가 낮으면 붉은색이 사라지기 때문에 얼굴이 하얗고 눈 밑 입안 점막이 창백해집니다.
• 숨이 차는 호흡곤란- 산소가 부족하기 때문에 더 많은 산소를 얻기 위해 호흡을 많이 하게 됩니다. 운동시, 계단오를시 등 숨이차는 증상이 있을 수 있습니다.
• 두통 및 현기증- 뇌의 산소공급 부족으로 혈액량을 증가시키기 위해 뇌혈관이 부풀어 올라 혈관을 자극하여 압박감과 두통이 발생합니다.
• 심계항진(가슴이 두근거림)- 산소부족을 보완하기 위해 더 열심히 뛰고 작동해야 해서 가슴이 두근거리게 되고 이는 심장의 무리로 심각할 경우 심근경색, 부정맥, 심장마비등으로 이어질 수 있습니다. 
• 피부건조, 모발 손상, 손톱이 두꺼워짐: 말초 부위의 산소공급이 부족해져서 발생합니다.
• 하지불안증훈군- 하체에 산소 공급이 부족하여 잠들기전 다리가 저리는 등의 불쾌한 느낌, 계속 꼼지락 거림이 발생합니다.
• 이식증(얼죽아들 조심!)-이상한 음식을 섭취하는 증상으로 얼음을 섭취하기도 합니다. 한겨울에도 아이스 아메리카노를 마는 얼죽아, 얼음매니아들의 경우 철분부족을 의심해볼 수 있습니다. 
• 이외에도 불안감(산소부족으로 교감신경 자극), 손발차가움, 잦은 감염, 입안염증 등

 

---

철분이 부족한경우 그냥 두시지 말고 잘먹고 잘자고 철분제 복용도 잘 하시길 바래요~